Gesundheit: Vermeidung von Koffein lindert PMS-Symtome

Dienstag, 6. März 2012

Fast jede zweite Frau im gebärfähigen Alter kennt zumindest einen Teil der Symptome im Zusammenhang mit der Regelblutung, die Mediziner unter dem Begriff prämenstruelles Syndrom, oder kurz PMS, zusammenfassen. Die Beschwerden, die in der zweiten Hälfte des Monatszyklus, einige Tage vor der Regelblutung auftreten, können sehr vielfältig sein. Sie reichen von Müdigkeit oder Migräne bis zu starken, krampfartigen Bauchschmerzen.

Der Verzicht auf Koffein kann PMS-Symptome lindern. Bildquelle: © Ana Blazic Pavlovic / Fotolia.com

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Gesundheitstipp: Bei Eisenmangel auf Tee und Kaffee verzichten

Donnerstag, 5. Januar 2012

Wie äußert sich Eisenmangel?

Die ersten Symptome sind Kopfschmerzen, andauernde Müdigkeit, Schwindelanfälle oder Konzentrationsschwäche. Weil diese Probleme auch in anderen Zusammenhängen auftreten können, werden sie von den Betroffenen zuerst gar nicht mit Eisenmangel in Verbindung gebracht. Wer zusätzlich brüchige Nägel oder rissige Mundwinkel bekommt und in immer kürzeren Abständen erkältet ist, wird jedoch bald einen Arzt aufsuchen.

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Kaffeesucht – Was sind die Symptome?

Donnerstag, 6. Januar 2011

Kaffee zählt mit einem durchschnittlichen Verbrauch von 6 Tassen pro Tag zu den Nationalgetränken Deutschlands. Damit stellt er die weltweit am häufigsten konsumierte Softdroge dar. Denn das darin enthaltene Koffein führt zur Abhängigkeit. Dem sogenannten Coffeinismus.

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Kaffee senkt Alzheimer-Risiko

Donnerstag, 2. Dezember 2010

Das Risiko an Alzheimer zu erkranken kann möglicherweise durch das Trinken von drei bis fünf Tassen Kaffee pro Tag um ein wesentliches gesenkt werden. Das ergab eine Langzeitstudie, die in Finnland und Schweden durchgeführt wurde. Ziel war es, den Einfluss von Koffein auf unser zentrales Nervensystem zu erforschen.

Die Studie wurde im Rahmen der Finmonica-Studie sowie des North Karelia Projektes von Wissenschaftlern aus Finnland und Schweden an 1.409 Menschen über einen Zeitraum von 21 Jahren vorgenommen. In den Jahren 1972 und 1977 sowie 1982 und 1987 besuchten die Wissenschaftler alle Teilnehmer der Langzeitstudie und sammelten in Form von Fragebögen Daten zu den Ernährungsgewohnheiten sowie zu dem Verbrauch von Tee oder Kaffee. Alle beteiligten Kaffeetrinker wurden in Gruppen unterteilt: ein hoher Kaffeekonsum mit mehr als fünf Tassen, ein gemäßigter mit drei bis fünf Tassen und ein geringer mit keiner bzw. bis zwei Tassen.

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Was ist gesünder – Kaffee oder Tee?

Sonntag, 20. Juni 2010

Wer im täglichen Büroalltag oder in seiner Freizeit gerne das ein oder andere Heißgetränk zu sich nimmt, wird schon häufiger mit der Frage konfrontiert worden sein: Was ist eigentlich gesünder – Kaffee oder Tee? Viele Gerüchte und Weisheiten ranken sich um diese beiden Getränke, so dass ein kurzer Überblick Klarheit in der Gesundheitsdebatte geben soll.

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